40代におすすめの英会話の勉強法を知りたい！
Author
疋田 陽子
英会話学習と一人旅が趣味の40代ライター。野生のコモドドラゴンを見にインドネシアを訪れた際、火山の噴火で離島に足止めされた経験の持ち主。中学校・高等学校教諭一種免許状（英語）、TOEIC950点取得。カナダに語学留学経験あり。
「40代から英会話を始めるのは、もう遅い？」
「若い頃に挫折した英語学習。また挫折するのが怖い…。」
「どんな勉強法をすれば、40代でも英会話が身につくのかわからない！」
40代という年齢や過去の経験から、なかなか英会話への最初の一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。
けれど、英語をはじめ、他の外国語を学ぶのに年齢は関係ありません。現に、筆者の父は66歳からイタリア語を勉強し始め、70歳で中級レベルのイタリア語が理解できるようになりました。
挫折経験がある人こそ、ぜひ40代から英会話学習を再開させてみましょう。歳を重ね、色々な経験をした今だからこそ、若い頃とはまた違った感覚で英語を学べるはずです。
ただし、勉強を始める前に、40代ならではの英会話学習について知っておくのがおすすめです。
そこで本記事では、英会話学習を継続しており、英語の教員免許も持っている筆者が、40代から英会話を身につけるためのポイントと、おすすめの勉強法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
40代から英会話を勉強する際のポイント
40代から英会話の勉強に取り組む際に、押させておきたいポイントは次の3つです。
それぞれのポイントについて、詳しくご説明します。
40代から英会話を勉強する際のポイント その1 記憶力の低下と年齢は関係ない
英会話学習には、単語や熟語、英語の例文など、暗記の必要な部分が多くあります。そのため、加齢による記憶力低下を理由に、「もう40代だから覚えられない…」という声を聞くことも。
しかしながら、最近の脳研究により、記憶力の低下と加齢には相関関係がないことがわかってきました。
記憶には、海馬に保存される「短期記憶」と、大脳皮質に保存される「長期記憶」とがあり、「使わない情報」や「印象が薄い情報」といった短期記憶は、海馬がふるいにかけた後、記憶から消えるといわれています。
つまり記憶を定着させるためには、脳に短期保存（短期記憶）から長期保存（長期記憶）に切り替えてもらう必要があるのです。
そのために必要なのは、ずばり「反復」。繰り返し復習することが大切です。
40代から英会話の勉強に取り組む際は、単語や熟語を付箋に書いて、家の目立つところに貼っておく、英文を通勤途中や家事の最中に繰り返し口に出すなど、反復を心がけましょう。
40代から英会話を勉強する際のポイント その2 継続のコツは「小さなことからコツコツ」と
40代から英語をしっかりと身につけるために大切なのは、「継続力」です。2つ目のポイントでは、モチベーションを一定に保ち、英会話学習を継続するための3つのコツをお伝えします。
①小さなゴールを到達していく
自分の最終目標達成に向けていくつかの小さなゴールを設定し、そのゴールを順にクリアしていきましょう。
例えば、「TOEICで900点を取る」ことが最終目標であれば、TOEICの単語を毎日5個ずつ覚えるといったことが小さなゴールとして挙げられます。
小さなゴールを到達していくことで、モチベーションが高まるでしょう。
②自分の興味がある教材を選ぶ
自分の興味がある教材を選び、楽しみながら勉強を続けるのも40代からの英会話学習を成功させるうえで大切なポイントです。
ちなみに筆者の場合はアメリカのレストランが好きなため、YouTubeで「アメリカ レストラン 注文方法」と検索し、英語の言い回しを勉強しています。
③少しでも英語に触れたらOKとする
勉強を続ける中で、やる気がでない日もあって当然です。そういった日でも、英文を1つだけ覚えるなど、少しでも英語に触れましょう。この小さな積み重ねが「英会話学習を継続している」という自信につながります。
40代から英会話を勉強する際のポイント その3 すき間時間はメリハリ時間
家事や仕事に忙しく、なかなかまとまった勉強時間が取れなかったり、一日が終わると疲れて勉強に集中できなかったりする40代の方も多いでしょう。
そうした方におすすめなのが、すき間時間を活用した勉強法です。1時間の勉強時間を取るのは難しくても、「通勤中にリスニング30分」、「昼休みに英文法15分」、「料理をしながら海外ドラマ15分」といった形で、トータルで1時間であれば確保しやすいのではないでしょうか。
すき間時間を活用した勉強法は1回の勉強時間が短いため、集中力が続きやすく、無理なく継続できます。
また、3分でも5分でも勉強することで、英語に触れる機会を増やせるメリットもあります。
すきま時間を上手に活用し、メリハリをつけて勉強に取り組みましょう！
40代におすすめの英会話勉強法
40代では、しっかりと「英語の基礎」を確立できる方法で勉強に取り組むことが大切です。
具体的には、次の3つの勉強法に取り組むのがおすすめ。
それぞれについて、詳しく見ていきましょう。
40代におすすめの英会話勉強法 その1 英文暗記で「英語筋」を鍛える
筆者が英会話初心者だった時に、一番英語力が伸びたと感じた勉強法は、「英文の暗記」でした。英文を暗記し始めてから、
「Tom is going to school.→I am going to the office.」
のように、いつの間にか覚えた文章を言い換えて、自分の言いたいことが言えるようになっていたのです。
また、文章を暗記すると、単語だけを覚えようとするよりも語彙が身につきやすく、SVOやSVOCといった英文法も自然と理解が深まっていきます。さらにその際、声に出して英文を読み、暗記をすれば、スピーキング力やリスニング力も同時にアップします。
暗記する文章は、「①実生活で使う文章」、「②音源があるもの」を選びましょう。
最初は短い文章で構わないので、「音源を聞く→文章を声に出して読む」を繰り返し、すらすらと言えるくらいまで練習するのがコツです。
英文暗記は、「英語筋」を効率的に鍛えられるトレーニング。しばらく続けることで、その効果に驚くはずです。
40代におすすめの英会話勉強法 その2 英文法学習で英会話力を伸ばす
「英会話に英文法は必要ない」「英文法がわからなくても会話はできる」といった声を聞きますが、英会話に英文法は必要です。英文法が身についていないと、相手の言うことが理解できないばかりか、自分の言いたいことも相手に伝わりにくくなります。
英語で正しくコミュニケーションを取るためにも、英文法はしっかりと学び直しましょう。
英文法の勉強法としておすすめなのは、基礎である中学レベルの文法をマスターすることです。まずは、中学校レベルの英文法問題集を1冊購入しましょう。その際、文法事項の説明や、問題の解答が丁寧に記載されているかを確認するのがポイント。分かりやすい問題集であることが重要です。
次に、1回解き終わったら、すぐに他の問題集を始めるのではなく、同じ問題集に繰り返し取り組みましょう。同じ問題集を繰り返し解くことで、記憶の定着が図れます。
ここでしっかりと英文法を身につけておけば、英語を話すときにも自信をもって話せます。
40代におすすめの英会話勉強法 その3 アウトプットにトライする
英会話の上達には、インプットだけではなく、アウトプットのトレーニングも大切です。それはアウトプットをすることにより、知識として「学んだ英語」がはじめて、「使える英語」として定着するからです。
アウトプットの方法としておすすめなのは、実際に英会話レッスンを受けてみること。最初はグループレッスンではなく、自分のペースで話せるプライベートレッスン（マンツーマンレッスン）が良いでしょう。
英会話レッスンでは、相手の反応を見ながら、自分の英語が伝わるかどうかを確認できるため、インプットした知識を実践で試すのにうってつけです。
なお、英会話レッスンを受ける前には、自分が使いたい表現・単語などを準備しておくことを忘れずに。レッスンにテキストがある場合は、できる範囲で予習を行い、しっかりとインプットをしてからレッスンに臨みましょう。インプットした知識を、アウトプットで使うことで、英会話力は驚くほどアップします。
また、英語が伝わった時の喜びは、今後のやる気にもつながります。
40代におすすめの英会話学習サービス
| 料金例（税込） |
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|---|---|
| 無料体験 | 25分の体験レッスンを2回 ※マンツーマンレッスン |
| おすすめポイント |
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サービスの特徴
DMM英会話は、継続しやすい料金設定に定評があるオンライン英会話。日常英会話や文法といった初心者向けカリキュラムに加え、英検やTOEICなどの資格取得向けカリキュラムも豊富。自分のレベルや目標に合わせたコース設定がしやすく、自分に必要な英語をしっかりと学べる。
また、DMM英会話にはレッスンの復習機能「レッスンノート」があり、講師からのメッセージやレッスンで使用したセンテンス・単語を確認できる。講師からの指摘や気づいた点はレッスンの感想・学習メモに残せるため、学習管理がしやすく、反復学習にも活用可能。
自分の目標に合わせて、継続的に英会話を学びたい40代の英語学習者におすすめのオンライン英会話といえるだろう。
| 料金例（税込） |
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|---|---|
| 無料体験 | 7日間 |
| おすすめポイント |
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サービスの特徴
AI英会話 スピークバディは、AIと気軽に英会話の練習ができる英会話学習アプリ。
レッスンは、800以上の実践的なシーンを想定しており、頻出フレーズや単語を自然と覚えられるようデザインされている。アウトプット機能が充実しているのはもちろん、インプット機能にも重点が置かれ、バランスよく学習できるのが嬉しい。
また、1レッスンの時間は15分のため、すき間時間を活用して勉強に取り組むことが可能。
対面やオンラインでの英会話レッスンに抵抗がある方や、忙しくてなかなか学習時間を取れない40代の方であれば、英会話学習の最初の一歩として上手く活用したい。
まとめ
本記事では、40代から英会話を身につけるためのポイントと、おすすめの勉強法をご紹介しました。
40代からでも英会話の勉強は遅くありません。また、40代でも工夫して勉強すれば、しっかりと英語を身につけることは可能です。
英会話は一朝一夕では習得できません。だからこそ、自分が息切れせず、肩の力を抜いたペースで少しずつ続けていくことが大切です。かくいう筆者も、皆さんと同じ40代の英語学習者。やる気が出ない日も、疲れて勉強をしたくない日もありながら、止まることなくマイペースに走り続けています。
これから英会話学習に取り組もうと思っている40代の方は、ぜひ本記事を参考に、英会話学習にチャレンジしましょう！